manifiesta la publicidad del Yogur Ser Calci+, para cubrir los requerimentos diarios de calcio se requiera toda esa cantidad de alimentos. Si es importante tener una alimentación completa y armonica, pero la cantidad diaria necesaria de este nutriente tan fundamental se cubre con:- 200 cc de leche (una taza tipo desayuno)
- 200 cc de yogur (1 pote grande)
- 100 g de queso (3 porciones de queso del tamaño de una cajita de fosforos)
Con esto se cubren 1000 mg diarios de calcio, en comparacion con los 503 que aporta cada pote de yogur ser calci +.
De todos modos no deja de ser un alimento muy valioso a la hora de llevar adelante un plan de alimentación para bajar de peso, ya q aporta muy pocas calorias y nada de grasas.
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